!*NEW*! Laura’s Little Lotus (adults+ 2y – 6y)

!*NEW*! Laura’s Little Lotus (adults+ 2y – 6y)

Mommy/Daddy & Me Yoga Class (NL/ENG)
Saturday 11.00 - 11.45
Starting 4th of November!!!

Laura’s Little Lotus:

Laura’s Little Lotus  was started by Laura Groenendijk and offers yoga for children and parents. Yoga is a great way to learn children how to focus their mind, move their body, become aware of their breath, release blocked energies and do all of this in a fun and entertaining way. The positive effect on our body and mind when we shake our body, tap on our energies, take deep breaths, stretch, sing, dance and are creative, is amazing! Doing yoga together with the parents is a beautiful bonding moment and an inspiration for parents to learn ways to incorporate yoga at home. Laura loves connecting with children while being sensitive to their needs, being goof and silly and at the same time calm and patient.

Mommy/daddy & Me Yoga (2-6 years old)

What is Mommy/Daddy & Me Yoga?:

This is a fun yoga class for the whole family. This class will keep your kids on their toes jumping and jogging, singing and dancing, and excited to practice yoga for years to come. You will develop strength, flexibility and focus while learning new tools to practice yoga with your kids at home. Come and experience meditation, yogic breathing, yoga asanas and of course lots of kidding around!

Why practicing yoga with your child?:

The benefits of Mommy & me Yoga are the same as in an adult class: less stress, greater awareness, strength and coordination, but more child-centred and fun!

You will practice right along with your kids, making animal sounds and playing games. You will learn simple strategies to take home (like breathing exercises and meditation) that can be done at school and before bed, along with a chance to connect and have fun with a low-tech, body-based activity. Don’t worry about your kiddos doing everything that’s taught. It’s not going to be a class of perfect asana, but it’s going to give you a feeling of ease and create the conditions for peace at home.

 

Laura’s Little Lotus:

Laura’s Little Lotus is opgericht door Laura Groenendijk en biedt yoga en coaching voor kinderen en ouders. Door het aanleren van technieken die gericht zijn op je lichaam en geest, kunnen kinderen op een speelse manier ontdekken hoe ze zich kunnen ontspannen op momenten dat het nodig is. Met yoga worden kinderen zich spelenderwijs bewust van hun ademhaling, ontwikkelen ze hun zintuigen en leren zich makkelijker en sneller ontspannen. Verder wordt de fantasie en creativiteit bevordert en leren kinderen sociale vaardigheden. Daarnaast heeft yoga een positieve uitwerking op het zenuwstelsel en het gehele immuunsysteem. Zeer doeltreffend dus!

Laura maakt makkelijk contact met kinderen en stemt haar benadering af op de behoeftes van de kinderen, ze vindt het leuk om speels en grappig te doen en tegelijkertijd ook kalm en geduldig te zijn met en naar de kinderen toe.

Mommy/daddy & Me Yoga (2-6 years old)

Wat is Mommy/Daddy & Me Yoga?

Dit is een leuke yogales voor de hele familie! De lessen kenmerken zich door een afwisseling van dynamische bewegingen en ontspanning. Kindgerichte yogahoudingen worden aangeboden met o.a liedjes, dans, spel, meditatie en ademhalingsoefeningen die aansluiten bij de belevingswereld van het jonge kind. Beiden zullen jullie je kracht en flexibiliteit bevorderen en tegelijkertijd nieuwe oefeningen leren die je thuis samen met je kind kan doen.

Wat zijn de voordelen van samen met je kind yoga doen?:

De voordelen van Mommy/Daddy & Me Yoga zijn hetzelfde als van een yogales gericht op volwassenen: minder stress, beter bewustzijn, kracht en coördinatie. Bij deze kindgerichte lessen is er meer spel en plezier.

Je zal net zoals je kind de oefeningen doen, dieren geluiden maken en spelletjes spelen. Je leert simpele ademhalingsoefeningen en meditatie technieken die zowel op school als thuis te doen zijn. Het gaat bij deze lessen niet om het perfect uitvoeren van de yogaposes maar om een mooi moment om samen op een ontspannende manier plezier te hebben.

 

Facebook: Laura’s Little Lotus

Prijs:

Introductie les: 5 euro (1 ouder + kind)

Losse les: 20 euro (1 ouder + 1 kind).

5 rittenkaart (zes weken geldig): 85 euro (1 ouder + 1 kind)

10 rittenkaart (twaalf weken geldig): 150 euro (1 ouder + 1 kind). (Special offer)

Extra kind of ouder: 5 euro per persoon, per keer.

family-yoga-kid-smile

SPECIALIST

Laura Groenendijk

Yoga, Meditation, EFT/Tapping Specialist

Laura has been working with children and families for over 14 years. She started working as a teacher in day cares centres and went on working with families in mental health care. Her passion for yoga started in her early twenties and she has practiced with many teachers all over the world. In 2017 she became a certified 200hour Yoga teacher in India and certified Yoga Kids Teacher with Kidding Around Yoga. She has travelled the world in the past three years expanding her knowledge in mind-body techniques and coaching, like (kids) Yoga, meditation and EFT/Tapping (Emotional Freedom Technique). Her passion lies in sharing these techniques to feel more calm, relaxed and loving. more...
Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Not readable? Change text. captcha txt